Maraton fitness w Karpaczu
Akademia Ruchu zaprasza wszystkich do aktywnego spędzenia sobotniego popołudnia. 30 kwietnia w hali sportowo – widowiskowej w Karpaczu odbędzie się Aeromania -...
W Miłkowie koło Karpacza żyła hrabina, która ponoć poznała tajemnicę nieśmiertelności
Arnsdorf, czyli obecny Miłków do XIX wieku słynął z zielarstwa. Ponoć żyła tu hrabina, która znała mieszkankę ziół, zapewniających nieśmiertelność. We wsi...
Nieczynne koleje linowe na Kopę i Szrenicę. Kiedy ruszą?
Kto wybiera się wiosenne wycieczki w Karkonosze i Góry Izerskie, powinien pamiętać, że od dzisiaj (2 kwietnia) na Kopę i Szrenicę trzeba wchodzić na piechotę....
Centrum handlowe Przystanek Karkonosze powstaje w Miłkowie
Przystanek Karkonosze – tak nazwać się będzie park handlowy, położony przy drodze wojewódzkiej nr 366 w Miłkowie, na przecięciu tras prowadzących do...
"Cza -cza z Karpacza" porwała jurorów i publiczność "Mam talent!"
Kto mógłby się spodziewać, że piosenka o Karpaczu, i to wcale nie taka nowa, zrobi taką furorę w telewizyjnym show. A jednak! Do "Cza-czy z Karpacza" pląsali...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Zimowy Ultramaraton Karkonoski wystartuje 24 lutego. Kibicujcie na szlakach
Po raz dziesiąty zawodnicy zmierzą się z górskimi warunkami i wymagającą trasą podczas startu w Zimowym Ultramaratonie Karkonoskim. Zawody uchodzą za jedne z...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
To najbardziej wietrzne miejsce na Ziemi. Polski szczyt pobił światowy rekord
Wiatr o prędkości ponad 200 kilometrów na godzinę szalał na najwyższym szczycie Karkonoszy, sprawiając, że Polska zapisuje się w historii jako miejsce z...
Tego nigdy nie zrobiłby żaden lekarz! Jakich lekarstw i aktywności unikają medycy?
Wiemy już, że jedzenie warzyw jest zdrowe, a niedobór snu szkodzi. Oprócz nawyków często chcemy jednak zmienić więcej, by wspomóc nasze codzienne...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
W Karkonoszach i Górach Izerskich wraca moda na lokalne browary
Jedni idą w góry, by odpocząć od miasta, podziwiać krajobrazy i odetchnąć w lesie. Inni, by ... napić się piwa. W Karkonoszach i Górach Izerskich wraca moda na...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
PTTK ogłosiło kolejny konkurs na dzierżawę schroniska Samotnia w Karkonoszach
Powraca sprawa dzierżawy schroniska Samotnia w Karkonoszach. PTTK ogłosiło właśnie kolejny konkurs. Warunki mogą zwalić z nóg. Dzierżawca ma płacić wysoki...
Planujecie święta w Karkonoszach? Sprawdźcie prognozę pogody
Sporo Dolnoślązaków planuje spędzić święta Bożego Narodzenia w Karkonoszach i Górach Izerskich lub pojechać tam na jednodniową wycieczkę. Jaka pogoda ma być w...
Pierwsza pocztówka z Karpacza i 6 innych fascynujących ciekawostek o Karkonoszach
Karkonosze są może niższe od Tatr, ale skrywają nie mniej tajemnic, niezwykłości i niespodzianek. Zebraliśmy dla was 7 ciekawostek i opowieści o Karkonoszach,...
Karpacz – co warto zobaczyć?
Karpacz jest miastem, które coraz częściej wybierają Polacy. Czeka na nas tutaj nie tylko Śnieżka i wspaniała, karkonoska natura, ale również wiele wspaniałych...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna