MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 17
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jeśli problemy z wystającym brzuchem często wiążą się u...
fot. Elena Veselova/123RF

Co robić, żeby mieć płaski brzuch? Wypróbuj dietetyczne triki zamiast rewolucji na talerzu. Oto 15 sprawdzonych sposobów na szczupłą talię

Ogranicz alkohol

Jeśli problemy z wystającym brzuchem często wiążą się u ciebie z niestrawnością, miej oko na alkohol. Według badań amerykańskich wypijanie nawet jednej porcji dziennie może sprzyjać przerostowi bakterii w jelicie cienkim – to stan patologiczny określany terminem SIBO. Jest on źródłem dolegliwości takich jak wzdęcia, gazy, bóle brzucha i biegunki, a także przyczyną zmniejszonego przyswajania składników odżywczych. Zamiast koktajlu wybierz więc modny mocktail – napój na bazie wody, świeżych owoców i ziół, który ma niewiele kalorii i jest wolny od alkoholu.

Zobacz również

Energetycy chcą schować napowietrzne linie pod dna jezior i rzek

NOWE
Energetycy chcą schować napowietrzne linie pod dna jezior i rzek

Niebezpieczny wypadek w Wielkopolsce. Ciężarówka zderzyła się z pociągiem!

Niebezpieczny wypadek w Wielkopolsce. Ciężarówka zderzyła się z pociągiem!

Polecamy

Trudny, ale skuteczny. Czym jest horoskop horarny?

Trudny, ale skuteczny. Czym jest horoskop horarny?

Konwenty, czyli naprawdę niezwykłe wydarzenia. Na czym dokładnie polegają?

Konwenty, czyli naprawdę niezwykłe wydarzenia. Na czym dokładnie polegają?

Uwaga! Nadchodzą letnie fale upałów w Europie. Czy warto odwołać lub przełożyć urlop?

Uwaga! Nadchodzą letnie fale upałów w Europie. Czy warto odwołać lub przełożyć urlop?