MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 18
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jeśli problemy z wystającym brzuchem często wiążą się u...
fot. Elena Veselova/123RF

Co robić, żeby mieć płaski brzuch? Wypróbuj dietetyczne triki zamiast rewolucji na talerzu. Oto 15 sprawdzonych sposobów na szczupłą talię

Ogranicz alkohol

Jeśli problemy z wystającym brzuchem często wiążą się u ciebie z niestrawnością, miej oko na alkohol. Według badań amerykańskich wypijanie nawet jednej porcji dziennie może sprzyjać przerostowi bakterii w jelicie cienkim – to stan patologiczny określany terminem SIBO. Jest on źródłem dolegliwości takich jak wzdęcia, gazy, bóle brzucha i biegunki, a także przyczyną zmniejszonego przyswajania składników odżywczych. Zamiast koktajlu wybierz więc modny mocktail – napój na bazie wody, świeżych owoców i ziół, który ma niewiele kalorii i jest wolny od alkoholu.

Zobacz również

Pożegnanie z kadrą bez ostatniego występu. Grosicki cały mecz na ławce

NOWE
Pożegnanie z kadrą bez ostatniego występu. Grosicki cały mecz na ławce

Andrzej Seweryn – na żywo i w filmie. Spotkanie w Kielcach już w czwartek

Andrzej Seweryn – na żywo i w filmie. Spotkanie w Kielcach już w czwartek

Polecamy

Ostrzeżenie przed upałami i burzami w Karkonoszach. Prognozy na weekend

Ostrzeżenie przed upałami i burzami w Karkonoszach. Prognozy na weekend

Najlepsze parki rozrywki w Polsce zdaniem turystów. Tam atrakcje cię nie rozczarują!

Najlepsze parki rozrywki w Polsce zdaniem turystów. Tam atrakcje cię nie rozczarują!

Dzieci w edukacji domowej: ile uczy się poza szkołą? Są nowe dane

Dzieci w edukacji domowej: ile uczy się poza szkołą? Są nowe dane