Odżywki dla sportowców: czy warto stosować?
Zwiększenie masy mięśniowej to cel wielu ćwiczących osób. Czy warto dążyć do niego za pomocą odżywek?
Ćwiczenia fizyczne: jakie popełniasz błędy?
Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...
Popracuj nad kondycją!
Dobra kondycja powoli staje się rzadkością. Jeśli odczuwasz coraz większą niechęć do aktywności ruchowej, a niewielki nawet wysiłek męczy cię jak półmaraton,...
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Wybieramy mistrzów sportu
Rozpoczynamy plebiscyt na Najlepszego Sportowca 2012 roku regionu jeleniogórskiego. Głosujcie i przysyłajcie kandydatury
Festiwal sportu w Szklarskiej Porębie
Spotkania z mistrzami olimpijskimi i świata: Wojciechem Fortuną, Józefem Łuszczkiem, Mariuszem Cieślińskim, Romanem Rafą to tylko niektóre z atrakcji festiwalu...
Sportowe co, gdzie, kiedy na weekend
Jeżeli lubisz sport, w weekend nudzić się nie będziesz. Sprawdź, co się dzieje na Dolnym Śląsku w najbliższych dniach.
Nocne zwiedzanie Muzeum Sportu
19 maja w Noc Muzeów w Karpaczu można za darmo zwiedzić Muzeum Sportu i Turystyki. Będą także prelekcje i filmy
Studenci powalczą na Sport Days 2012
Kroftball, basketball freestyle, lacrosse, football amerykański czy skateboarding… to tylko przystawka.
Ścianka wspinaczkowa w Jeżowie Sudeckim
Na rogatkach Jeleniej Góry, w Jeżowie Sudeckim powstała 10 metrowa ścianka wspinaczkowa o powierzchni 300 metrów kwadratowych. To pierwszy tak duży obiekt w...
Letni wypoczynek organizowany przez wałbrzyskie szkoły
Wałbrzyskie szkoły organizują czas uczniom podczas tegorocznych wakacji.
Otwarcie hali sportowej w Karpaczu
2 czerwca zostanie otwarta hala sportowa wybudowana przy Zespole Szkół Licealnych i Mistrzostwa Sportowego w Karpaczu. Budowę sfinansowano ze środków samorządu...
Dzień Dziecka na Stawach
29 maja, godz. 10. zapraszamy na imprezę sportowo-rekreacyjną pod hasłem: "Dzień Dziecka na Stawach w Lądku-Zdroju". Spotkajcie się przy ul. Mickiewicza.
Karkonosze: Paralotnie wystartują z Małej Kopy
Paralotniarze będą mogli startować z Kopy - już legalnie.
Sklepy Sportowe i Giełdy Narciarskie we Wrocławiu
Z nadejściem sezonu narciarskiego zapraszamy do skorzystania z oferty sklepów sportowych, giełd narciarskich, wypożyczalni sprzętu zimowego. Aby ułatwić...
Gmina Podgórzyn zaprasza na nocny turniej piłkarski
Rozgrywki zaplanowano na boisku Orlik w Ścięgnach. Rozpoczną się one w sobotę, 2 października o godzinie 18.00. W rozgrywkach mogą wziąć udział drużyny...
Jelenia Góra: Nowe Orliki w mieście (ZDJĘCIA)
Jelenia Góra będzie miała kolejne, trzecie boisko zbudowane z rządowego programu Moje Boisko – Orlik. Obiekt będzie gotowy do końca roku. Miasto ubiega się też...