Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Zimowy Ultramaraton Karkonoski - zapisy
Zimowy Ultramaraton Karkonoski - 19 grudnia ruszają zapisy. Trasa liczy 50 km i przebiegać będzie przez cały grzbiet Karkonoszy. Ekstremalny bieg będzie...
Krioterapia dla jędrnej skóry
Mianem krioterapii określa się terapię zimnem. Pozwala ona na uzyskanie jędrnej i gładkiej skóry, a także poprawia krążenie krwi. Sprawdź, jakie są jeszcze jej...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Ćwicz jogę w ciąży
Podczas ciąży warto ograniczyć intensywność ćwiczeń fizycznych. Istnieją jednak zajęcia, które wpływają korzystnie na organizm mamy i dziecka. Jednym z nich...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
Przejście dookoła Kotliny Jeleniogórskiej
Dziś wieczorem ze Szklarskiej Poręby wystartują uczestnicy ekstremalnej imprezy- Przejście dookoła Kotliny Jeleniogórskiej. W maksimum 48 godzin muszą pokonać...
Lawina zbiegła ze szczytu Śnieżki
Samotnia: Lawina odbyła się mimo paskudnej, deszczowej pogody. Ze szczytu Śnieżki do schroniska Samotnia zbiegło 140 zawodników. Najszybciej na mecie...
Lawina zbiegnie ze Śnieżki do Samotni
Śnieżka - Samotnia - Lawina: 300 osób wystartuje w sobotnim marszozbiegu z najwyższego szczytu Karkonoszy. Uczestnicy Lawiny zbiegną do schroniska Samotnia. To...
Letni Bieg Piastów w Szklarskiej Porębie
W Szklarskiej Porębie odbędzie się w najbliższą sobotę Bieg Piastów bez śniegu. Ponad 500 biegaczy weźmie udział w organizowanym po raz pierwszy Letni Bieg...
Bieg na Śnieżkę, wyniki maratonu
Bieg na Śnieżkę odbył się w minioną sobotę. Nazwiska na liście startowej jednego z najciekawszych i najtrudniejszych biegów górskich w Polsce - Biegu na Śnieżkę...
Bieg na Śnieżkę - utrudnienia drogowe
Górski bieg na Śnieżkę odbędzie się w Karpaczu w sobotę, 13 lipca. Będzie to druga edycja maratonu Śnieżka Run 1602. Zawodnicy wystartują spod hotelu Relaks o...
Empire łączy tradycję z nowoczesnością
Buty do jazdy rowerem szosowym Empire firmy Giro przypominają modele z lat 50. ubiegłego wieku - zastosowano w nich m.in. tradycyjne wiązania. Pomimo swojego...
Pokazali jak przygotować rower do zimy (FOTO)
Wrocławscy urzędnicy i przedstawiciele stowarzyszenia Lupa w środę smarowali łańcuchy i pompowali koła w rowerach cyklistów. Przekonywali, że nie warto...
Przygotuj się dobrze do rowerowej podróży
Rowerowe wojaże są atrakcyjną formą wakacyjnego wypoczynku. Przygotowanie podróży wyeliminuje nieprzyjemne niespodzianki.
Rowerem przez Dolinę Baryczy
Trasa rowerowa wokół Żmigrodu. Zobaczymy ruiny zamku i poznamy rezerwat "Stawy Milickie".
Góry i bitwy. Trasa VIII: wokół Leśnicy
Tym razem wybierzemy się tuż pod Wrocław – w myśl zasady „cudze chwalicie, swego nie znacie”. Najpierw znikniemy w lesie, aby wynurzyć się na polu jednej z...
Kościółki i lasy. Trasa Wrocław - Oleśnica
Nasze dwa kółka mkną na wschód od stolicy Dolnego Śląska. Byliśmy już w Oławie i Jelczu, dziś pora na Oleśnicę. Ale wcześniej pokluczymy trochę po polnych i...
Podmiejskie puszcze na trasie Wrocław - Oława
Zazdrościmy mieszkańcom Leszna jezior pod bokiem, mieszkańcom Zielonej Góry - lasów, a Gniezna - historii. Cudze chwalicie, swego nie znacie – to wszystko można...
Wzgórza i miasteczka. Trasa IV: Ziębice - Wrocław/Ołtaszyn
Czy na szczycie Wzgórz Strzelińskich ukryto skarby II wojny światowej? Gdzie jest jedyne miasto na Dolnym Śląsku, w którym zamiast rynku znajdziemy łąkę? By...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Sklep
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Produkcja przemysłowa
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Taxi
Dodano 9 miesięcy temu w kategorii Hotel