Nordic walking do 66 km od Sławna. Pomysły na sportowy dzień w weekend 1 - 2 czerwca

We współpracy z Traseo przygotowaliśmy 3 ścieżki nordic walking oddalone maksymalnie o 66 km od Sławna. Zobacz, czy ścieżka polecana przez kogoś innego nadaje się również dla Ciebie.

Przed drogą upewnij się, jaka będzie pogoda w Sławnie.

W sobotę 8 czerwca według prognozy pogody ma być 18°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 43%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Pieszo z Dąbek do Dąbkowic i nazad :)

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 15,82 km
• Czas trwania marszu: 4 godz. i 23 min.
• Przewyższenia: 87 m
• Suma podejść: 458 m
• Suma zejść: 455 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Sławna poleca Lemur36

Odpoczywając kilka dni nad Bałykiem w Dąbkach, zrobiliśmy wycieczkę do jednej z najmniejszych osad nad morzem - Dąbkowic. Jest to osada w Polsce położona w województwie zachodniopomorskim, w gminie Darłowo na mierzei między jeziorem Bukowo a Morzem Bałtyckim. Według danych z 28 września 2009 roku osada miała 4 stałych mieszkańców. Jest to bardzo urokliwe miejsce a największą zaletą są szerokie, bezkamienne plaże i brak tłoku nawet w ścisłym sezonie :)
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Trasa PO RAZ DRUGI Sławoborze - Krzecko - Sidłowo - Krzecko - Sławoborze 16.03.2024

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 25,26 km
• Czas trwania marszu: 5 godz. i 48 min.
• Przewyższenia: 143 m
• Suma podejść: 853 m
• Suma zejść: 856 m

Amatorom nordic walking ze Sławna trasę poleca Wycieczka_z_przewodnikiem

Poniżej wklejam opis tej samej trasy z 13.10.2024 r.

Trasa wiodła głównie ścieżkami leśnymi. Ze Sławoborza kierowaliśmy się do miejscowości Krzecko. W tej wiosce znajduje się pałacyk (obecnie budynek DPS). W pobliżu natknęliśmy się na pozostałości po dawnej gorzelni (wysoki komin). Warto również zwrócić uwagę na starą wieżę ciśnień. Obecnie w rękach prywatnych. Maszerując ścieżkami leśnymi dotarliśmy do głazu narzutowego (pomnik przyrody), a następnie udaliśmy się na górę Klonówka 172 m.n.p.m. Na tym wzniesieniu wybudowano w 1994 roku drewnianą wieżę jako punkt obserwacyjny. W 2014 roku stanęła nowa murowana o imieniu Beata :) Kolejny odcinek trasy to powrót do Krzecka i dalej w stronę Sidłowa, a następnie kolejny głaz nad rzeką Pokrzywnicą. Stamtąd już z powrotem do Sławoborza.
Trasa, którą przeszliśmy jest "reklamowana" na stronie gminy Sławoborze jako szlak rowerowy. Nie wiem kiedy była znakowana, ale niewiele już z tych znaków nie ma.... nikt nie zadbał o odnowienie szlaku. W niektórych miejscach nie polecam jej rowerzystom bo po prostu nie można przejechać. Najlepiej zaopatrzyć się w mapę i kompas czy jakieś urządzenie nawigacyjne ;)
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Wokół jeziora Studzieniczno

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 13,86 km
• Czas trwania marszu: 4 godz. i 37 min.
• Przewyższenia: 29 m
• Suma podejść: 74 m
• Suma zejść: 70 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Sławna poleca Hop_siup

Łatwa trasa okalająca jezioro Studzieniczno. Połowa trasy to droga asfaltowa o bardzo małym natężeniu ruchu, druga połowa to utwardzona droga leśna/gruntowa. Idealna do biegu, a także jazdy rowerem.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking jest coraz chętniej wybierany przez różne grupy wiekowe. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.