Aikido - to sztuka edukacji dla ciała i umysłu. W Nowym Dworze Gdański odbył się jesienny staż zawodników

- Staż poprowadził sensei Waldemar Giersz, posiadacz 5 dana aikido z pomocą adeptów o najwyższych stopniach - mówi Maciej Basek z Nowego Dworu Gdańskiego, organizator stażu. - Całość rozpoczęła się rozgrzewką, później uczestnicy trenowali w parach poszczególne techniki, mniej lub bardziej zaawansowane. Takie staże organizujemy cyklicznie w Nowym Dworze Gdańskim. Pierwszy odbył się w 2013 roku. Już planujemy kolejny, w czerwcu przyszłego roku. 

Maciej Basek posiada w aikido 3 dan, jest też instruktorem samoobrony, związanym z Polską Federacją Aikido. Sam praktykuje aikido ponad 20 lat. Swoje umiejętności przekazuje adeptom w sekcji, funkcjonującej w Nowym Dworze Gdańskim. Aikido uczy zarówno dorosłych jak i dzieci. 

Sekcja dla dorosłych i młodzieży istnieje w Nowym Dworze Gdańskim od 2012 roku. W kolejnym roku rozpoczęto pracę z dziećmi, z których część może kontynuować już swój rozwój w grupie dorosłych.

- Aikido nie jest sportem a sztuką walki - tłumaczy M. Basek. - Nie ma rywalizacji z przeciwnikiem. Adeptów uczy się wykorzystywania siły przeciwnika. Istnieje szeroki wachlarz technik, są to m.in. dźwignie i rzuty. Trenujemy w bezpieczny sposób, w przyjacielskiej atmosferze. Dla starszych trening uzupełniany jest o bardziej zaawansowane techniki samoobrony. Dzieci zaczynają natomiast od ćwiczeń ogólnorozwojowych w formie zabawy. Nacisk położony jest również na dyscyplinę.

Maciej Basek podkreśla, że treningi aikido kształtują sprawność fizyczną oraz charakter. Są dobrą okazją dla dzieci, by ćwiczyć współpracę w grupie oraz przełamywanie nieśmiałości. Zajęcia pomagają walczyć ze współczesnymi bolączkami takimi jak: otyłość, płaskostopie, wady postawy. 

- Aikido to ciekawa forma aktywności fizycznej, kształtująca kondycję organizmu - mówi instruktor. - Zwracamy uwagę na zachowanie prostej sylwetki, co w obecnych, wypełnionych siedzącym trybem życia czasach, jest niezwykle istotne. Wykonujemy ćwiczenia, pozwalające wzmocnić m.in. mięśnie posturalne. 

Podczas stażu adepci ćwiczyli techniki "ręczne" oraz formy z bronią, które są istotnym uzupełnieniem treningu. Stosowane są: "jo" (czyt. dzio) - kij drewniany o dł. ok. 130 cm, "bokken" - miecz drewniany w kształcie tradycyjnego japońskiego miecza "katana" oraz "tanto" - nóż drewniany.

Aikidocy ćwiczą w charakterystycznych białych strojach zwanych z japońskiego "gi", zaawansowanych adeptów można rozpoznać po charakterystycznych czarnych spodniach "hakama", a stopnie mistrzowskie - po czarnym pasie.

Najmłodsi, trenujący w Nowym Dworze Gdańskim, mają po 5,6 lat, granicy górnej nie ma. Obciążenie podczas treningu możemy dostosowywać do wieku i możliwości. Nie walczymy z innymi tylko z własnymi słabościami.

Nasi adepci, poza zwykłymi treningami i stażami, biorą również udział w obozach letnich zwanych Letnimi Szkołami Aikido. Nasza grupa Aikido Ikeda Dojo Polska co roku w sierpniu spotyka się w uroczym miasteczku Chełmnie.

Zajęcia sekcji aikido w Nowym Dworze Gdańskim odbywają się w hali sportowej Liceum Ogólnokształcącego, przy ulicy 3 Maja od września do czerwca

Treningi: 
Dzieci 6-9 lat – czwartki od 17.30 do 18.30
Dzieci 10-13 lat – poniedziałki od 17.30 do 18.30
Dorośli i młodzież – poniedziałki, czwartki od 18.30 do 20.00

Informacje z życia naszej sekcji "Aikido Ikeda Dojo - Nowy Dwór Gdański" można znaleźć na facebook'u: AikidoNdg. Do treningów można przystąpić w każdym momencie. Wystarczą dobre chęci. Zapisy pod nr tel. 608 105 405